Hi,
kommt drauf an, wie "schwarz" du das Wasser haben willst
Im Ernst: Mengenangaben sind schwer, da die Zäpfchen einerseits unterschiedlich groß sind, und andererseits auch sicherlich unterschiedlich in der "Wirkungsstärke".
Mit "einer Hand voll" (ohne "Gupf") machst du sicherlich nichts falsch.
Oder "taste dich von unten heran"...